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畅通推崇是臆度畅通员竞技水平的要害盘算，而科学的查考顺次则是普及畅通推崇的要津。跟着体育科学的发展，越来越多的征询聚焦于奈何通过优化查考顺次来提高畅通员的获利。 当代查考顺次强调个性化、系统化和科学化。举例，高强度间歇查考（HIIT）被等闲应用于耐力和力量查考中，大约有用普及心肺功能和肌肉耐力。此外，力量查考荟萃工夫查考，有助于增强畅通员的肉体训诫与专项技能。同期，情态查考也被越来越多地纳入举座查考体系，匡助畅通员保抓雅致的竞技情景。 在内容应用中，西宾员应凭据畅通员的个体各别制定合理的查考议